Postura e alinhamento
Movimentos que reorganizam o corpo e aliviam as tensões acumuladas no dia a dia.
Estúdio de Pilates
Movimento consciente,
corpo presente
No Espaço Iyasu, o Pilates é praticado com escuta, cuidado e presença. Um ambiente acolhedor para você se reconectar com o próprio corpo, em qualquer fase da vida.
- Aulas individuais e em grupo
- Atendimento acolhedor
+8
anos de prática
Sobre o Espaço Iyasu
Um espaço pensado para o cuidado com você
O Espaço Iyasu nasceu da crença de que movimento é bem-estar. Aqui, o Pilates é praticado de forma individualizada, respeitando o ritmo, os limites e os objetivos de cada pessoa — do primeiro contato à prática avançada.
Em um ambiente calmo e acolhedor, nossos instrutores acompanham cada detalhe da sua prática, unindo técnica, respiração e presença.
Cuidado individualizado — cada prática é pensada para o seu corpo.
Método completo — solo e aparelhos, do clássico ao contemporâneo.
Ambiente acolhedor — um refúgio para respirar e se movimentar.
Vídeo
O Espaço Iyasu em movimento
Um convite para sentir a atmosfera do estúdio: o ritmo das aulas, a luz do espaço e o cuidado em cada detalhe.
Menos dor.
Mais movimento.
Mais presença no seu corpo.
Chamar no WhatsAppBenefícios do Pilates
O que a prática transforma em você
Mais do que exercício, o Pilates é um convite a se sentir bem no próprio corpo — com resultados que se constroem prática após prática.
Força e flexibilidade
Fortaleça o centro do corpo e ganhe amplitude de movimento com segurança.
Consciência corporal
Perceba seu corpo em movimento e construa hábitos mais saudáveis e presentes.
Respiração e presença
A respiração guia cada exercício, acalmando a mente e ampliando o foco.
Bem-estar geral
Mais energia e disposição, que se refletem em todas as áreas da sua vida.
Prevenção e reabilitação
Método respeitoso com o corpo, indicado também na recuperação de lesões.
Serviços e modalidades
Uma prática para cada momento da sua vida
Modalidades pensadas para acolher diferentes corpos, idades e objetivos. Na dúvida, converse com a gente e encontramos o melhor caminho.
Pilates Solo (Mat)
Aulas no colchonete com acessórios, ideais para ganhar consciência e força.
60 minAgendar
Pilates com Aparelhos
Reformer, Cadillac e Chair para um trabalho profundo e personalizado.
55 minAgendar
Aulas Individuais
Atendimento exclusivo, com o ritmo e a atenção que o seu corpo merece.
50 minAgendar
Pilates para Gestantes
Prática adaptada e segura para cada fase da gestação, com muito cuidado.
50 minAgendar
Pilates Sênior
Movimento seguro e suave para manter autonomia e qualidade de vida.
55 minAgendar
Avaliação Postural
O primeiro passo: entendemos seu corpo para desenhar a sua prática.
GratuitaAgendar
Profissionais
Quem guia a sua prática com cuidado
Nossa equipe une técnica apurada e sensibilidade humana. Cada instrutor acompanha sua evolução de perto, ajustando o método às necessidades do seu corpo e celebrando cada conquista.
Instrutores certificados e em constante formação
Atendimento próximo, com escuta e acolhimento
Plano de prática individual para cada aluno
Equipe Iyasu
Pilates & bem-estar
Ambiente
Um espaço para respirar
Luz natural, silêncio acolhedor e equipamentos cuidadosamente selecionados — um refúgio no meio da cidade.
Depoimentos
Quem pratica, recomenda
Cheguei ao Espaço Iyasu depois de uma lesão e fui acolhida com muito cuidado. Hoje o Pilates é parte da minha rotina e me sinto mais forte do que nunca.
Mariana R.
Praticante há 2 anos
O ambiente é calmo, os instrutores são atenciosos e cada aula é diferente. É o momento do meu dia em que eu realmente respiro.
Carlos E.
Aluno de Pilates Solo
Fiz Pilates na gestação inteira e me senti segura e amparada em cada fase. Gratidão eterna à equipe do Iyasu.
Fernanda L.
Aulas para gestantes
FAQ
Dúvidas frequentes
Separamos as perguntas mais comuns. Não encontrou a sua? Fale com a gente.
Preciso de experiência para começar?
Não. O Pilates é um método para todos os corpos e níveis. Na primeira aula, o instrutor avalia sua condição e adapta os exercícios ao seu ritmo — do iniciante ao avançado.
Como funciona a aula experimental?
É gratuita e sem compromisso. Você agenda pelo WhatsApp, conhece o espaço, conversa com a equipe e experimenta uma aula adaptada para você.
Quais modalidades vocês oferecem?
Pilates Solo (Mat), Pilates com Aparelhos (Reformer, Cadillac e Chair), aulas individuais, Pilates para gestantes, Pilates sênior e avaliação postural.
Pilates e fisioterapia são a mesma coisa?
Não, são áreas complementares. A fisioterapia trata e reabilita lesões; o Pilates fortalece, previne e organiza o corpo. No Espaço Iyasu, os dois cuidados caminham juntos, sempre com avaliação individual.
Preciso de liberação médica?
Se você tem alguma condição de saúde ou lesão, recomendamos trazer orientações médicas. Nossos instrutores respeitam seus limites e adaptam a prática com segurança.
Como agendo uma aula?
É só chamar a gente no WhatsApp ou pelo e-mail. Respondemos rapidinho e encontramos o melhor horário para você.
Contato
Agende sua aula experimental
Fale conosco pelo WhatsApp ou visite o estúdio. Será um prazer receber você para uma primeira experiência de movimento consciente.
Endereço
Praça Antônio Franco Velasco, 86 - Limão, São Paulo - SP, 02554-020
Horários
Segunda a sexta, 8h às 19h - apenas com horário agendado
Telefone / WhatsApp
(11) 94503-4432
E-mail e Instagram
Primeira aula experimental
Venha conhecer o espaço e experimentar o método sem compromisso.